Для того, чтобы лучше мотивировать себя для какой-либо работы, многие авторы рекоммендуют визуализацию - представить себе, что дело сделано, и результат перед вами. Это работает, особенно в сочетании с другими техниками (таймбоксинг, например). Для меня метафорой завершенности дела является образ повара, который, приготовив блюдо, убрал все, помыл и спрятал всю посуду и прочее, а затем делает последнее жвижение - с удовлетворением от сделанной работы проводит тряпкой или полотенцем по чистой поверхности кухонного стола, как бы говоря "все готово". Особенно меня этот образ воодушевляет, когда приходится делать какие-то не интересные дела по дому из разряда "something to be done".
Если же результат не таков, что его можно вообразить (например, когда нужно написать и послать заявку куда-нибудь или сделать что-то нематериальное). В этом случае можно просто представить себе свое последнее действие - скажем, клик мышкой на значке "отправить сообщение".
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий